商品描述：
嚴選有機食品，完全採用有機農法種植作物，不使用農藥、化學肥料及任何人工添加物，完整保留有機食品的天然營養。
含有機南瓜子、有機葵瓜子、有機腰果、有機杏仁果、有機核桃。
南瓜是葫蘆科植物南瓜的果實，果肉與種子均可食用。南瓜營養含量豐富，可食、可飯、可菜、可藥。
南瓜含有蛋白質、糖類、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵，胡蘿蔔素、維生素Ｃ、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬氨酸、葫蘆巴鹼、甘露醇等。
南瓜子含有豐富的熱量（ 553 千卡/100 克），和豐富的蛋白質、鋅、鐵和磷。因此，每天只要食用 28 克的南瓜子，就會在膳食營養中發揮明顯作用。南瓜子還含有南瓜氨酸、脂油和尿素分解脢。脂肪油中的成分為亞麻仁油酸、油酸、硬油酸等甘油酯。
葵瓜子
向日葵又名天葵子、葵花、迎陽花等，種子稱葵瓜子，可供食用和榨油。原產於美洲的向日葵，是兼具觀賞與實用價值的花卉。採瓜子用的向日葵株高二至三公尺，花朵雖大卻不美麗每朵花可結出上千個種子－葵瓜子，富含脂肪、蛋白質、鈣等。
腰果，又叫介壽果、伯公果，與杏仁果、核桃、開心果並列為世界四大堅果 。腰果是極具營養的零食，也是食譜常用的材料，如腰果蝦仁、腰果雞丁等。腰果富含蛋白質為18-22％，碳水化合物為27％，脂肪 46%，粗纖維 1.1 %，每 100 克含578 卡路里，還含有維生素B1、B2、B6、菸鹼酸，以及銅、鈣、鎂、磷、鐵、鉀、鈉、硒 等。
它所含的脂肪中有 75% 是不飽和脂肪酸，而這不飽和脂肪酸中有 75% 是油酸 ，它和對心臟健康有益的橄欖油 (Olive oil) 成份一樣。
核桃是一種兼具營養和美味的保健食品，富含必需脂肪酸：每一百克核桃可食部分約含有高達68克的脂質，其中大部分為亞麻油酸及次亞麻油酸等多元不飽和脂肪酸，佔總脂肪酸含量約70%，而單元不飽和脂肪酸及飽和脂肪酸的比例分別為18%和12%。
核桃脂肪酸組成以不飽和脂肪酸為主，因此食用核桃並不會造成人體心血管的負擔。值得一提的是，核桃含有豐富的亞麻油酸（58%）及次亞麻油酸（12%），這兩種脂肪酸都是維持人體健康所不可或缺的必需脂肪酸，尤其次亞麻油酸是屬於omega-3型式的脂肪酸，近年來相當熱門的二十碳五烯酸（EPA）及二十二碳六烯酸（DHA）也是omega-3型式的脂肪酸。
良好的蛋白質來源：每一百克核桃可食部分含有14.4克的蛋白質，其中大部分是屬於易消化吸收的優質蛋白。
其他維生素及礦物質：核桃含有多種維生素及礦物質，在維生素方面，核桃的高脂質可以攜帶脂溶性的維生素如維生素A及E，此外核桃亦含有維生素C、維生素B1、B2、葉酸、泛酸、菸鹼酸等水溶性維生素。而在礦物質方面，核桃含有鐵、鋅、銅、鎂、磷等礦物質，其中鈉的含量相當低，每一百克可食部分僅含有10毫克，相當符合現代飲食低鈉的健康訴求。
食用方法：
有機堅果生菜沙拉：直接將有機堅果加入生菜沙拉中，一同攪拌即可食用。
有機堅果精力湯：直接將有機堅果及精力湯相關食材，一同加入調理果汁機中一同打碎後即可食用。
原料：有機葵瓜子(中國)、有機南瓜子(中國)、有機腰果(越南)、有機核桃(美國)、有機杏仁果(美國)
規格：200公克
原產地：美國/中國/越南
驗證單位：慈心有機驗證股份有限公司
有機農產品驗證證書字號：TOC-P0002